Академия здоровья и долголетия

Тема МЕСЯЦА

Энергия долголетия: духовные практики для здоровья тела

Представьте: вам за 60, 70 или даже 90, а вы полны сил, ясности ума и удовольствия от каждого дня. Это реально. Хотите узнать главный секрет? Здоровье тела начинается не в спортзале и не на тарелке. Оно рождается внутри — через духовные практики.
В мае на эфирах «Академии здоровья и долголетия» вы узнаете:
✓ Как перестать «доживать» и начать жить на все 100 — с активностью, радостью и ясным умом.
✓ Как восполнять внутреннюю энергию, когда привычные методы уже не помогают.
✓ Дыхательные и энергетические практики, которые вернут вам чувство молодости, желания, мечты и цели.
✓ Простые инструменты для тела и души, чтобы забыть про усталость и апатию.
Вы откроете источник жизненной силы внутри себя, освоите техники наполнения спокойствием, внутренним светом и той самой лёгкостью, о которой вы, возможно, уже и не надеялись вспомнить.
🔥 Это не философия. Это работающие методы, которые изменят ваше самочувствие уже после первого эфира.

ВЕБИНАР

Тема

Возвращение к себе: секрет духовности, скрытый в нашем сознании

Мы привыкли искать опору вовне, забывая, что самый надежный фундамент уже встроен в структуру нашего сознания. Давайте вместе заглянем вглубь себя, чтобы понять, где живет наша духовная суть, и научимся черпать из этого источника силу. После специальной практики вы почувствуете, как уходит напряжение, а на смену ему приходит теплое спокойствие и твердая уверенность: «Я справлюсь. У меня есть Я».

Ведущий

Юлия Виноградова, куратор проекта, психолог, биопсихосоматолог, энергопрактик, МАК-специалист

ВЕБИНАР

Тема

Нейробиология энергии и желаний после 60

Апатия после 60 — это не возраст, а работа дофаминовой системы. На вебинаре мы обсудим и сделаем техники, необходимые для поддержания энергии, и интегрируем их в ежедневную рутину.

Ведущий

Ксения Савельева, клинический психолог, нейропсихолог

ВЕБИНАР

Тема

Духовные и энергетические практики для здоровой и благополучной жизни

Мы поговорим об энергии жизни: как и куда она “утекает” и как легко, быстро и просто восполнить её нехватку. Сделаем практики по защите от “вредных” воздействий и наполнению энергией. Узнаем как использовать их в повседневной жизни. В завершение мы создадим свой благополучный образ будущего “Я” на 10-20-30 лет вперёд.

Ведущий

Ева Эорьян, врач, психолог, биопсихосоматолог, EMDR/ДПДГ – терапевт

ВЕБИНАР

Тема

Источник молодости внутри: медитативная практика достижения целительного ресурса

В структуре нашего сознания есть «портал» в состояние, которое врачи называют идеальным гомеостазом, а мудрецы — внутренним целительством. На вебинаре мы проведем специальную медитацию, помогающую войти в это ресурсное состояние. Вы почувствуете, как уходит напряжение из каждой клеточки, а на смену ему приходит тепло и легкая, живая энергия. Это навык, который помогает продлить активное долголетие и улучшить самочувствие здесь и сейчас.

Ведущий

Владимир Микеда, врач, клинический психолог, руководитель института БИОпсихосоматики

ВЕБИНАР

Тема

Энергия в каждой линии: создаем опоры для бодрости духа с помощью нейрографики  

Бывает, что силы на исходе, а привычные способы отдыха не дают той бодрости духа, которая была в юности. Секрет в том, что энергию можно не только тратить, но и «подключать» к неиссякаемому источнику внутри себя — и сделать это проще всего через творческий поток. На вебинаре с помощью метода нейрографики мы создадим визуальный код вашей силы. Вы нарисуете личные опоры и прочный фундамент для хорошего самочувствия. Вместо усталости вы почувствуете, как разгорается тот самый внутренний огонь, который греет и усиливает энергию день за днем.

Ведущий

Ольга Вассерберг, специалист нейрографики

ВЕБИНАР

Тема

Дыхание молодости: перезагрузка мозга на альфа и тета-ритмах

Чувствуете, что тело «зажато», а мысли бегут по кругу? Это перегрузка центральной нервной системы. Чтобы вернуть ощущение юношеской легкости и спонтанности, не нужно сложных процедур — достаточно научиться правильно дышать.
На вебинаре мы сделаем практику, которая через работу с альфа и тета-ритмами головного мозга «разгружает» психику и включает целительный парасимпатический отдел нервной системы. Это словно мягкая перезагрузка всего организма. Уже после практики вы заметите, как уходит напряжение из плеч и шеи, а внутри рождается приятное ощущение свободы, расслабленности и гармонии с самим собой.

Ведущий

Ольга Кириченко, психолог, тренер энергодыхания, нумеролог, массажист, мастер Поволжской академии оздоровительных практик

ВЕБИНАР

Тема

Энергия в каждой цифре: от баланса «Хочу-Могу» к долголетию без усталости

Главный секрет энергии долголетия: она не берется извне. Она рождается там, где ваша истинная природа совпадает с тем, что вы делаете каждый день. На этом вебинаре мы не будем говорить об абстрактном «позитивном мышлении». Мы дадим точный персональный код вашей жизненной силы. Участники вебинара за 60 минут получат свой личный нумерологический код энергии, поймут телесную причину возрастной усталости (через призму ГНМ) и освоят технику синхронизации «Хочу» и «Могу» - «100 лет в потоке».

Ведущий

Елена Садырина, психолог, психосоматолог, сертифицированный коуч ICF,  астролог (Джйотиш), нумеролог (система У-Син)

ВЕБИНАР

Тема

Осознанность как лекарство: телесные ключи к замедлению старения

Хотите узнать главный секрет активного долголетия, на который почему-то не выписывают рецепт в поликлинике? Это навык возвращения внимания в тело. На вебинаре мы увидим, что осознанность — это не часы, проведенные в позе лотоса, а мощнейшая биохимическая перезагрузка организма. Вы поймете, почему этот механизм лежит в основе всех эффективных духовных практик и как он замедляет старение на клеточном уровне. Но главное — вы уйдете не с теорией, а с набором простых телесных техник. Уделяя им по 5-7 минут в день, вы сможете снижать уровень внутреннего стресса, возвращать телу энергию и чувствовать себя моложе и бодрее без изнурительных тренировок.

Ведущий

Инна Дегтярева, клинический психолог, психосоматолог, гипнотерапевт

ВЕБИНАР

Тема

Долголетие без насилия: как подружить привычки с вашим биоритмом и не бороться с ленью

Система, которая сохранит бодрость до 100 лет — без подвигов, срывов и войны с собой. Что, если здоровье до 100 лет — это не марафон, а неторопливая прогулка по собственному саду? Мы привыкли, что быть активным и бодрым — значит ежедневно преодолевать себя. На вебинаре мы докажем обратное: самые сильные привычки рождаются не из борьбы, а из дружбы с вашими биоритмами. Вы узнаете, как превратить утренний подъем, сон и питание в естественный ритм, а не в список обязательств.

Ведущий

Наталья Ступак, психолог, психосоматолог, регрессолог